Sanfte Hilfe bei Verletzungen und Verspannungen
Die tägliche Laufeinheit ist für viele Männer das sportliche Highlight des eigenen Tages und neben dem alltäglichen Bürostress ein absolutes Muss. Zwar gibt es viele andere Männersportarten, die körperlich anstrengender sind, doch kaum eine Sportart trainiert den Körper so vollumfänglich wie das Laufen. Umso ärgerlicher, wenn man seinem liebsten Hobby aufgrund diverser Verletzungen nicht mehr – oder nur unter Schmerzen […]
» WeiterlesenRückenschmerzen sind eine sehr häufige Beschwerde. Laut der Mayo Clinic werden etwa 80% aller Amerikaner mindestens einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen haben. Rückenschmerzen sind ein häufiger Grund für Abwesenheit von der Arbeit und Arztbesuche. Obwohl Rückenschmerzen schmerzhaft und unangenehm sein können, ist es normalerweise nicht ernst. Auch wenn Rückenschmerzen Menschen jeden Alters betreffen können, treten sie bei Erwachsenen zwischen 35 […]
» WeiterlesenFaszienrollen sind aktuell der Renner im Bereich der Heimtrainingsgeräte. Bei einer Faszienrolle handelt es sich um eine Hartschaumrolle die als Eigenmassagerät, meist bei Rückenleiden & Verspannungen verwendet wird und verklebte Faszien löst. Diese Massagerolle besteht meist aus Polyethylenschaum oder Polyurethan. Das Ziel einer Faszienrollen ist, die Struktur der Faszien von außen mittels „Ausrollen“ zu beeinflussen. Was sind Faszien? Die Weichteile […]
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