Hilfsmittel für besondere Anforderungen! Hilfe finden Sie im Sanitätshaus

Manchmal braucht man etwas Spezielleres, welches exakt für die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten ist. In Krankheitsfällen oder Pflegefällen gibt es für die Öffentlichkeit Apotheken und auch Sanitätshäuser, die rund um Gesundheitsfragen und Handicaps mit Rat und Tat zur Verfügung stehen. Was ist ein Sanitätshaus? In einem Sanitätshaus findet man keine Medikamente, sondern Hilfsmittel, die behinderte Menschen oder zeitweise eingeschränkte Personen benötigen. […]

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Welche Vitamine können Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen?

Muskeln und ein toller Körper sind heute gefragter denn je – Sich aktiv und wohl zu fühlen, ist heutzutage im Berufsleben und privat immer wichtiger. Der Stress nimmt zu und wir sollten uns optimal ernähren und Sport treiben für einen tollen Körper. Essen und trinken online ohne selbst aktiv zu werden ist leider noch nicht möglich. Vitamine helfen hier beim […]

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Kopfschmerzen / Migräne – was hat es damit auf sich

Viele Menschen in Deutschland leiden regelmäßig unter starken Kopfschmerzen und Migräne. Häufig treten die Schmerzen einseitig auf. Die Bezeichnung „Migräne“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „halbköpfig“. Im Vergleich zu Kopfschmerzen sind Schmerzattacken viel heftiger. Häufige Ursachen von Migräne Bei einer Migräne handelt es sich häufig um eine neurologische Störung. Sie zählt zu den chronischen Erkrankungen, die am häufigsten auftreten. […]

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Yoga und Gesundheit

Immer mehr weltweit durchgeführte wissenschaftliche Studien zeigen deutlich den Zusammenhang von Yoga und Gesundheit. In der Forschung geht es dabei weniger um Prävention, sondern vielmehr darum, wie Yoga zur Linderung bereits vorhandener Symptome und Krankheiten beiträgt. Die uralte Yoga Wissenschaft mit ganzheitlichem Ansatz sieht die Ursachen von Krankheit vor allem im geistigen Bereich. Sie weiß darum, wie Gedanken und Gefühle […]

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Sport und Fasten

Es ist eine Kombination die für die meisten Menschen auf den ersten Blick keinen logischen Sinn ergibt. Sport und Fasten, ist das wirklich möglich? Es ist in erster Linie eine Frage der Intensität, sowohl beim Fasten als auch beim Sport. Wer stark fastet und im Grunde dem Körper nur Wasser zuführt, bei dem ist es natürlich nicht gerade sinnvoll intensiven […]

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Zigaretten fördern Osteoporose

Rauchen bei Frauen birgt mehrere Risiken, darunter das Risiko, die Entwicklung von Osteoporose zu fördern, einer Skeletterkrankung, die oft erst spät im Leben auftritt. Warum fördert Rauchen Osteoporose? Hilft die Raucherentwöhnung, Knochenschäden zu begrenzen? Übermäßiges Rauchen fördert Osteoporose. Es hat eine direkte schädliche Wirkung auf den Knochen. Darüber hinaus kann sie bei Frauen zu einer frühen Menopause führen und die […]

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Dehnübungen für die Beine

Die Dehnübungen für die Beine sind für alle Sportler von großer Bedeutung, vor allem aber spielen diese bei den Laufsportlern eine große Rolle. Durch das regelmäßige Durchführen der Dehnübungen, können die Laufsportler einen streifen Muskel vorbeugen. Außerdem werden die Sportler durch die Dehnübungen viel beweglicher und leistungsfähiger. Ein weiterer Punkt ist, dass die Übungen gegen Verspannungen helfen und die Muskeln […]

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Tapen bei Gelenkschmerzen

  Kinesio-Tape ist heutzutage sehr beliebt bei Sportlern und Physiotherapeuten. Durch sein großes Anwendungsfeld ist es nicht nur bei Verletzungen der Muskeln, Sehnen und Bänder, sondern auch bei akuten und chronischen Gelenkschmerzen ein sinnvolles Hilfsmittel. Im Vergleich zu anderen Verletzungen entstehen Gelenkprobleme oft schleichend und über einen großen Zeitraum. Genau so problematisch sieht allerdings auch ihre Regeneration aus, die sich […]

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Schonung der Handgelenke beim Muskeltraining

Beim Fitnesstraining gibt es viele Übungen, die zwar extrem effektiv für den Muskelaufbau sind, gleichzeitig aber auch die Handgelenke stark belasten. Beispiele dafür sind bekannte Übungen wie Bankdrücken, Liegestütze oder das Schulterdrücken. Da niemand auf solch wirksame Standardübungen verzichten möchte, sollte man sie möglichst sauber ausführen und die Handgelenke dabei schonen und entlasten. Warum deine Handgelenke unbedingt geschont werden sollten! […]

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Hilft ein Laufband beim Abnehmen?

Wer abnehmen möchte, so sagt der gesunde Menschenverstand, der braucht genügend Bewegung und eine ausgewogenen Ernährung, da diese Faktoren eine elementare Rolle bei der Gewichtsreduktion spielen. Aber kann ein Laufband bereits den entscheidenden Schritt zu einem gesunden Abnehmen leisten oder ist dieses Trainingsgerät zu einseitig in seiner Funktion?   Ein Laufband bietet die Möglichkeit zu jeder Tageszeit und zu jedem […]

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