Kinesio Tape oder Stützverband

Wissenswertes über Stützverbände und Kinesio-Tapes -Das Kinesiotaping ist mittlerweile im gesamten deutschsprachigen Bereich, vor allem bei Sportlern weit verbreitet. Es fördert die Durchblutung und wirkt schmerzlindernd. Besonders bei muskulären Problemen kann eine deutliche Verbesserung erzielt werden. Beispiel Kommen wir zu einem kleinen Beispiel. Der Sportler hat sich ein Band gerissen, so wird durch den Stützverband versucht, die Einwärtsbewegung des Fußes […]

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Kinesio Tape Anwendung

Ohne die Beweglichkeit einzuschränken, dient ein Kinesio-Tape. Es wird auch Muskel- oder Physio-Tape genannt. Ein hochelastisches Pflaster, das sich bei Verletzungen und Entzündungen von Muskeln als sehr hilfreich erweist. Ein Allrounder, wenn um körperliche Defizite wie auch den Sport an sich geht. Was kann man sich unter Tapen vorstellen? Anfang der 70er Jahre wurde es das Kinesio Tape von einem […]

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Potenz durch Sport steigern – ist das möglich?

Sport fördert die Erektionsfähigkeit des Mannes, vermutet wurde das schon lange. Eine wissenschaftliche Studie aus Harvard liefert nun den Beweis, Sport erhöht die Fruchtbarkeit des Mannes. Die regelmäßige, körperliche Aktivität kann die sexuelle Potenz steigern und regenerieren. Störungen der Potenz können bereits durch eine halbe Stunde Bewegung am Tag reduziert werden. Die körperliche Bewegung beeinflusst die Ausschüttung des männlichen Geschlechtshormons […]

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Massagesessel – Entspannung und Vitalität pur

Besonders in der kälteren Jahreszeit sind Massagesessel wieder sehr gefragt. Es gibt doch kaum was Schöneres, als nach einem langen Arbeitstag nach Hause zu kommen und sich Verwöhnen zu lassen. Der regelmäßige Gang zum Masseur ist aufwendig und kostspielig, da kann ein gemütlicher Massagestuhl die perfekte Lösung sein. Welche Massagefunktionen bietet ein Massagesessel? Je nach Qualität und Ausführung kann ein […]

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Dehnübungen für die Beine

Die Dehnübungen für die Beine sind für alle Sportler von großer Bedeutung, vor allem aber spielen diese bei den Laufsportlern eine große Rolle. Durch das regelmäßige Durchführen der Dehnübungen, können die Laufsportler einen streifen Muskel vorbeugen. Außerdem werden die Sportler durch die Dehnübungen viel beweglicher und leistungsfähiger. Ein weiterer Punkt ist, dass die Übungen gegen Verspannungen helfen und die Muskeln […]

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Ursachen verklebter Faszien

Wer kennt es nicht, wenn Bewegungseinschränkungen an der Tagesordnung stehen. Umfangreiche Schmerzen wandern durch den ganzen Körper und stellen nach und nach Defizite dar. Die Rede ist von verklebten Faszien, die Rücken- sowie Gelenkschmerzen aber auch Schulter- und Nackenbeschwerden hervorrufen. Dabei verändert sich die Flexibilität und Stabilität zum negativen. Das Fasziengewebe findet sich überall in unserem Körper und ist ein […]

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Kettlebell Training für den Rücken

Nach einer schlaflosen Nacht beginnt ein meist harter Tag. Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1 und in jeder Altersklasse ausreichend vertreten. Im weiteren Verlauf bewegen wir uns nur noch in der sogenannten Schonhaltung fort. Die Folge sind Schmerzmittel gepaart mit unaufhörlichen Bewegungseinschränkungen. natürlich kann man den Rücken tapen. Aber wie wäre es da, mit ein wenig Bewegung, denn Sport kann […]

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Was tun gegen Knieschmerzen

Jeder Mensch, der mit Knieschmerzen zu tun hat, fragt sich sicherlich mitunter, was kann man tun, um diese störenden Schmerzen zu reduzieren? Um gezielt gegen die Knieschmerzen etwas unternehmen zu können, ist es wichtig, erst einmal die Ursache für die Schmerzen zu finden. Grundsätzlich kann man jedoch sagen, dass eine Kombination von verschiedenen Therapiebereichen die größten Erfolge bei der Schmerzlinderung […]

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Quantenheilung als Form der unterstützenden Selbstheilung zu Taping

Das vegetative Nervensystem steht bei der von Frank Kinslow Ende der 1980er Jahre entwickelten Quantenheilung im Mittelpunkt. Ein tiefes Wohlbefinden tritt ein und hilft sowohl Patient als auch dem Quantenheiler selbst. In Kombination mit Kinesio Taping wird dieser Effekt noch verstärkt. Was ist Taping und wie wird es eingesetzt Beim Taping muss genau darauf geachtet werden, wie das Tape am […]

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Poundattack Bikinifigur Coaching alle Infos, Erfahrungen, Inhalt, Kosten

Was ist Poundattack, das Bikinifigur Coaching? Der Kurs „Poundattack“ von Karla Hettesheimer, zeigt dir, wie Du in kürzester Zeit – mit wenig Aufwand und viel Spass – eine schöne Bikinifigur bekommst, in der du dich so richtig wohlfühlst! Poundattack – Was genau bekommst du beim Bikinifigur Coaching? Ein vielfach praxiserprobtes Fitnesstraining, das nicht nur effektiv ist, sondern auch wenig Zeit kostet. Mit diesem System konnte […]

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