Sanfte Hilfe bei Verletzungen und Verspannungen
Das Gehör eines Menschen unterscheidet verschiedenste Tonarten und -höhen. Dabei dient es nicht nur dem akustischen Erleben, sondern auch der Orientierung im Raum. Ebenso vielfältig wie das Organ Ohr sind jedoch die Verletzungen, die es erleiden kann. Verletzungsarten Grundsätzlich sollte man zwischen zwei Orten unterscheiden, an denen die Ohren verletzt werden können: Im Inneren, damit ist das Mittel- und das […]
» WeiterlesenRauchen bei Frauen birgt mehrere Risiken, darunter das Risiko, die Entwicklung von Osteoporose zu fördern, einer Skeletterkrankung, die oft erst spät im Leben auftritt. Warum fördert Rauchen Osteoporose? Hilft die Raucherentwöhnung, Knochenschäden zu begrenzen? Übermäßiges Rauchen fördert Osteoporose. Es hat eine direkte schädliche Wirkung auf den Knochen. Darüber hinaus kann sie bei Frauen zu einer frühen Menopause führen und die […]
» WeiterlesenWissenswertes über Stützverbände und Kinesio-Tapes -Das Kinesiotaping ist mittlerweile im gesamten deutschsprachigen Bereich, vor allem bei Sportlern weit verbreitet. Es fördert die Durchblutung und wirkt schmerzlindernd. Besonders bei muskulären Problemen kann eine deutliche Verbesserung erzielt werden. Beispiel Kommen wir zu einem kleinen Beispiel. Der Sportler hat sich ein Band gerissen, so wird durch den Stützverband versucht, die Einwärtsbewegung des Fußes […]
» WeiterlesenOhne die Beweglichkeit einzuschränken, dient ein Kinesio-Tape. Es wird auch Muskel- oder Physio-Tape genannt. Ein hochelastisches Pflaster, das sich bei Verletzungen und Entzündungen von Muskeln, aber auch bei Fehlhaltungen, als sehr hilfreich erweist. Ein Allrounder, wenn um körperliche Defizite wie auch den Sport an sich geht. Was kann man sich unter Tapen vorstellen? Anfang der 70er Jahre wurde es das […]
» WeiterlesenDie Dehnübungen für die Beine sind für alle Sportler von großer Bedeutung, vor allem aber spielen diese bei den Laufsportlern eine große Rolle. Durch das regelmäßige Durchführen der Dehnübungen, können die Laufsportler einen streifen Muskel vorbeugen. Außerdem werden die Sportler durch die Dehnübungen viel beweglicher und leistungsfähiger. Ein weiterer Punkt ist, dass die Übungen gegen Verspannungen helfen und die Muskeln […]
» WeiterlesenWer kennt es nicht, wenn Bewegungseinschränkungen an der Tagesordnung stehen. Umfangreiche Schmerzen wandern durch den ganzen Körper und stellen nach und nach Defizite dar. Die Rede ist von verklebten Faszien, die Rücken- sowie Gelenkschmerzen aber auch Schulter- und Nackenbeschwerden hervorrufen. Dabei verändert sich die Flexibilität und Stabilität zum negativen. Das Fasziengewebe findet sich überall in unserem Körper und ist ein […]
» WeiterlesenNach einer schlaflosen Nacht beginnt ein meist harter Tag. Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1 und in jeder Altersklasse ausreichend vertreten. Im weiteren Verlauf bewegen wir uns nur noch in der sogenannten Schonhaltung fort. Die Folge sind Schmerzmittel gepaart mit unaufhörlichen Bewegungseinschränkungen. natürlich kann man den Rücken tapen. Aber wie wäre es da, mit ein wenig Bewegung, denn Sport kann […]
» WeiterlesenJeder Mensch, der mit Knieschmerzen zu tun hat, fragt sich sicherlich mitunter, was kann man tun, um diese störenden Schmerzen zu reduzieren? Um gezielt gegen die Knieschmerzen etwas unternehmen zu können, ist es wichtig, erst einmal die Ursache für die Schmerzen zu finden. Grundsätzlich kann man jedoch sagen, dass eine Kombination von verschiedenen Therapiebereichen die größten Erfolge bei der Schmerzlinderung […]
» WeiterlesenDas vegetative Nervensystem steht bei der von Frank Kinslow Ende der 1980er Jahre entwickelten Quantenheilung im Mittelpunkt. Ein tiefes Wohlbefinden tritt ein und hilft sowohl Patient als auch dem Quantenheiler selbst. In Kombination mit Kinesio Taping wird dieser Effekt noch verstärkt. Was ist Taping und wie wird es eingesetzt Beim Taping muss genau darauf geachtet werden, wie das Tape am […]
» WeiterlesenWas ist Poundattack, das Bikinifigur Coaching? Der Kurs „Poundattack“ von Karla Hettesheimer, zeigt dir, wie Du in kürzester Zeit – mit wenig Aufwand und viel Spass – eine schöne Bikinifigur bekommst, in der du dich so richtig wohlfühlst! Poundattack – Was genau bekommst du beim Bikinifigur Coaching? Ein vielfach praxiserprobtes Fitnesstraining, das nicht nur effektiv ist, sondern auch wenig Zeit kostet. Mit diesem System konnte […]
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